Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2022
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87,1 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1752 kcal
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Líp: 68,78g | Prot: 86,16g | Carbs : 199,58g.
Pequeno Almoço: Mandarine, miree Gorgonzola, Parma Prosciutto Di Parma, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Almoço: Zwetschgenmarmelade, Kerrygold Butter, Dinkelvollkornbrot. Jantar: Eichblattsalat, Lima Strong Tamari, Kühne Apfel-Essig, Berchtesgadener Land Feinster Schlagrahm, Rosewein, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Knoblauch, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Gut Ponholz Stielkotelett. Snacks/Outros: Banane, Mandarine, Apfel. mais...
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2297 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de BettinaPeters
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