Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2022
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83,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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5758 kcal
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Líp: 131,25g | Prot: 559,01g | Carbs : 524,55g.
Pequeno Almoço: Flohsamenschalen, Flohsamenschalen, Leinsamen, Leinsamen, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Chia-Samen, Chia-Samen, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Almoço: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Butter Toast, Iso Whey Zero Coconut, Bio Flohsamenschalen, Bio Leinsamen, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Chia-Samen, Zimt. Snacks/Outros: Lidl Colossus, Lidl Colossus, Villa Gusto Steinofen Pizza Frutti Di Mare. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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