Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2022
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91,1 kg
Perdidos até agora: 48,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1876 kcal
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Líp: 100,31g | Prot: 89,52g | Carbs : 152,10g.
Pequeno Almoço: Landers Сыр Сулугуни, Браславрыба Килька в Томатном Соусе, Омлет с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Брест-Литовск Кефир 1%, Вареное Яйцо, Говядина Тушеная, Перловка Отварная. Jantar: Бургер Кинг Луковые Колечки , KFC Картошка Фри , Бургер Кинг Чизбургер . mais...
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2522 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 46 minutos, Descansar - 16 horas e 52 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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