Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2022
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2340 kcal
|
Líp: 95,51g | Prot: 115,68g | Carbs : 254,37g.
Pequeno Almoço: Банан, Лента Сыр Творожный с Зеленью, Лента Сыр Голландский 45%, Овсяная Каша на Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агуша Молоко 3,2%, Цикорий с Молоком, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. Almoço: Гречка Отварная, Куриный Бульон, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Лента Сыр Творожный с Зеленью, Сыр Голландский. Jantar: Сыр Голландский, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Outros: Юбилейное Печенье Традиционное, Шарлиз Зефир Ванильный. mais...
|
A Perder 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de belca1984
|