Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2022
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75,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1651 kcal
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Líp: 48,20g | Prot: 164,58g | Carbs : 133,25g.
Pequeno Almoço: Aurrera Pan Integral, Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Great Value Mermelada de Fresa con Trozos de Fruta, Great Value Mantequilla sin Sal, San Juan Huevo. Almoço: Chicharrón. Jantar: Bokados Semillas de Calabaza, Monteblanco Champiñones Rebanados, Pronto Gelatina Light Limón, Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Infinity Proteína, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Bolillo. mais...
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2238 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fherli
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