Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2022
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85 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 85 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2208 kcal
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Líp: 78,17g | Prot: 222,56g | Carbs : 150,20g.
Pequeno Almoço: Увелка Гречка Вареная, Простипома(Рыба), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Верный Чиабатта с Оливками. mais...
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3336 kcal
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Exercício:
Sauna - 8 minutos, Musculação - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SUNCZOV76
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