|
Weight down a bit this morning and doing well. I 'swapped' mornings with my wife this weekend so I got to sleep in a bit today. It was a nice treat.
Be Happy!
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 61,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1506 kcal
|
Líp: 89,25g | Prot: 137,84g | Carbs : 61,36g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Cottage Cheese, Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee. Almoço: Chick-fil-A Cobb Salad with Grilled Nuggets. Jantar: Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Baby Spinach, Three Bridges Cheese & Uncured Bacon Egg Bites. Snacks/Outros: Enlightened Butter Pecan Keto Ice Cream, Sorrento Stringsters String Cheese, Quest Strawberry Cheesecake. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bflegg
|