Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2022
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77,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Líp: 40,48g | Prot: 58,27g | Carbs : 156,08g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar. Almoço: Alface, Ovo Cozido, Repolho Refogado, Mandioca Cozida, Sadia Meio da Asa de Frango (Tulipa). Jantar: Repolho Refogado, Alface, Peixe. Snacks/Outros: Maçã, Cacau em Pó (Não Adocicado), Açúcar Mascavo, Banana, Apti Farinha de Aveia, Ovo. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de silviooa
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