Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2022
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121 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 41 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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588 kcal
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Líp: 31,28g | Prot: 52,88g | Carbs : 25,57g.
Almoço: Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nestlé Iogurte Natural Integral, Cebolas, Tomates, Mangas, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Salmão no Forno ou Grelhado. mais...
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A Perder 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Allan Sh
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