Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2022
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58,2 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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967 kcal
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Líp: 43,58g | Prot: 49,75g | Carbs : 116,85g.
Pequeno Almoço: Suntory 蜜露珂娜, 開元 職人鮮奶, 黑咖啡. Almoço: 全聯 鵝油辣椒, 富統 香燻雞肉, 酮享麵（無澱粉之家）, 高麗菜乾. Jantar: 路易莎 全麥鮪魚三明治. Snacks/Outros: 新勝裕 麻辣蒟蒻, KIRIN 無糖紅茶, 草莓. mais...
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1552 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de salinnaya
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