Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2022
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55 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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616 kcal
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Líp: 20,14g | Prot: 61,53g | Carbs : 49,40g.
Pequeno Almoço: Tomat Merah, Putih Telur Matang, Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Almoço: Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar). Snacks/Outros: Risoles. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de uswaw
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