Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2022
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1252 kcal
|
Líp: 46,76g | Prot: 92,78g | Carbs : 94,83g.
Pequeno Almoço: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Mr. Djemius Butter Wave Biscuit, Простоквашино Творог 2%, Dia Dar Отруби Рассыпчатые Овсяные, Яичный Белок, Яичный Желток. Almoço: Филе Грудки «Петелинка», Вкуснотеево Сливки 10%, Oltermanni Легкий Сыр 9%, Глобус Макароны со Шпинатом. Jantar: Макфа Макароны Отварные, Село Зеленое Молоко 3,2%, Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Outros: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Голден Яблоко. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lyudmilazgardan
|