Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2022
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74,5 kg
Perdidos até agora: 36,1 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Líp: 67,05g | Prot: 134,01g | Carbs : 129,67g.
Pequeno Almoço: Roma Biskuit Sari Gandum, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Almoço: Cabai Merah atau Rawit, Sawi Hijau, Kwetiau, Dada Ayam, Kecambah, Telur Rebus, Bawang Putih, Minyak Bunga Matahari, Minyak Wijen, Saori Saos Tiram, Saori Saus Teriyaki, Bango Kecap Manis, Bawang Bombay. Jantar: Uleg Sambal Rawit, Kecambah, Sawi Hijau, Telur Rebus. Snacks/Outros: Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mimeecindy
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