Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2014
|
107,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 27,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1511 kcal
|
Líp: 49,05g | Prot: 76,63g | Carbs : 195,35g.
Pequeno Almoço: Fried Egg, Milk, Tea with Milk and Sugar, Plain Yogurt, Roti. Almoço: Plain Yogurt, Fried Vegetables Dipped in Chick Pea Flour Batter (Pakora), Tea with Milk and Sugar, Milk, Roti. Jantar: Cooked Pumpkin, Swad Dal Tadka, Roti, Milk. Snacks/Outros: Deep Samosa. mais...
|
|
3343 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Dormir - 12 horas, Descansar - 5 horas e 35 minutos. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Adnanrana
|