Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2022
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92,2 kg
Perdidos até agora: 47,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Líp: 35,26g | Prot: 85,58g | Carbs : 173,07g.
Pequeno Almoço: Globus Кукуруза, Провит Блинчики Домашние с Курицей , Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Красное Яблоко, Суп Куриный с Рисом. Jantar: Савушкин Йогурт Греческий «Teos» Злаки с Клетчаткой Льна 2%, Минская Марка Творог 5%. Snacks/Outros: Красное Яблоко. mais...
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2574 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 5 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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