Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2022
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71,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2555 kcal
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Líp: 105,25g | Prot: 104,90g | Carbs : 220,11g.
Pequeno Almoço: Sugar, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk. Almoço: Warburtons Medium Sliced White Bread, Baked or Grilled Mackerel. Jantar: Pork Roasts (Top Loin, Boneless) , Aunt Bessie's Roast Potatoes Basted in Duck Fat, Terry's Chocolate Orange , Crisps, Aunt Bessie's Yorkshire Pudding (25g), Carrots , Cabbage , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . Snacks/Outros: Whiskey. mais...
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2651 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 14,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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