Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2022
|
59 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1111 kcal
|
Líp: 48,91g | Prot: 81,17g | Carbs : 86,14g.
Pequeno Almoço: De Luxe Тунец в Собственном Соку , Добряна Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира, Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Льна, Кутья. Almoço: Каша Пшенная на Воде, Борщ со Свининой, Ермолино Голубцы Сельские. Snacks/Outros: Сильпо Яблоко Чемпион. mais...
|
|
2185 kcal
|
Exercício:
Шагомер - 12 minutos, Прогулка с ребёнком на улице - 40 minutos, Lose Weight in 30 Days - 3 minutos, Lose Belly Fat-Flat Stomach - 15 minutos, Гантелі - 8 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Фізична форма 30 днів - 5 minutos, Живіт - 7 minutos, Домашнє тренування - 3 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cibaekaterina
|