Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2022
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2060 kcal
|
Líp: 71,69g | Prot: 187,87g | Carbs : 160,10g.
Pequeno Almoço: Ашан Хурма, Карат Творог Зерненый 4%, Летний День Молоко 3,2%, Форель Слабосоленая, Коломенское Батон Нарезной. Almoço: Пицца Домашняя, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Апельсин, Жареная Говядина (Только Постное), Жареное Филе Свинины. Snacks/Outros: Избенка Сырники Творожные 5%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|