Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2014
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152,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 64,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Líp: 44,28g | Prot: 107,58g | Carbs : 535,90g.
Pequeno Almoço: Bananas, Fit & Active Cookie Dough Protein Energy Bar. Almoço: Kellogg's Special K Cracker Chips - Sour Cream and Onion, El Monterey Bean & Cheese Burritos (113g). Jantar: Oscar Mayer Oven Roasted Homestyle White Chicken, Kroger Lite Orange Yogurt, Healthy Life Low Sodium High Fiber White Bread, Bananas, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. Snacks/Outros: Healthy Life Low Sodium High Fiber White Bread, Oscar Mayer Oven Roasted Homestyle White Chicken, Orville Redenbacher's Air Popped Popcorn. mais...
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4170 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hoosier436
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