Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2022
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 49,4 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2154 kcal
|
Líp: 137,69g | Prot: 147,01g | Carbs : 78,25g.
Pequeno Almoço: Шоколадница Омлет с Сыром, Томатами и Беконом. Almoço: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Parmalat Молоко 0,5%, Простоквашино Творог 5%. Jantar: ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|