Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2022
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67,9 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1823 kcal
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Líp: 63,74g | Prot: 99,10g | Carbs : 221,94g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Selecta Avena Instantánea, Soprole Yogurt Protein + Vainilla. Almoço: Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado), Nestlé Semola con Leche y Salsa de Caramelo, La Crianza Tortilla de Verduras, Crema de Verduras. Jantar: San Jorge Arrollado Huaso, Unimarc Media Palta, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia. Snacks/Outros: Gullón Barquillos de Choco, Mermelada, Gourmet Salsa de Chocolate sin Azúcar Añadida, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Nescafé Dolce Gusto Mocha. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sora02
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