Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2022
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49,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1023 kcal
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Líp: 34,36g | Prot: 39,45g | Carbs : 138,51g.
Pequeno Almoço: Sambal Goreng Kentang, Nasi Kuning, Bakwan. Almoço: Ayam Kecap, Sayur Tahu Toge, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Jantar: Phoseo Slim Phoseo Slim. Snacks/Outros: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam, Kerupuk Makanan Ringan. mais...
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1386 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de triaismatulhawa16
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