Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2022
|
49,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1023 kcal
|
Líp: 34,36g | Prot: 39,45g | Carbs : 138,51g.
Pequeno Almoço: Sambal Goreng Kentang, Nasi Kuning, Bakwan. Almoço: Ayam Kecap, Sayur Tahu Toge, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Jantar: Phoseo Slim Phoseo Slim. Snacks/Outros: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam, Kerupuk Makanan Ringan. mais...
|
|
1386 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de triaismatulhawa16
|