Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2022
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 30,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1663 kcal
|
Líp: 81,93g | Prot: 95,73g | Carbs : 129,91g.
Pequeno Almoço: Westland Old Amsterdam, Lidl Brötchen, REWE Zwiebel, Ja! Kochschinken, Яичный Белок, Milbona Butterkäse, Aldi Ei, Thüringer Landgarten Zuckermais, Rama Zum Braten Butternote , Gut & Günstig Erbsen. Almoço: Edeka Kürbiskerne, Cucina Olivenöl, Bio Quinoa, Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch, Rama Zum Braten Butternote , Metzgerfrisch Hähnchen-Innenfilets. Jantar: Капуста с ребрами, Milbona Saure Sahne. Snacks/Outros: Ягодное смузи. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ernsttetiana
|