Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2022
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118,9 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Líp: 57,43g | Prot: 54,63g | Carbs : 156,86g.
Pequeno Almoço: Hard-Boiled Egg, Bays Sourdough English Muffin, Hellmann's Real Mayonnaise, Coffee. Almoço: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Jantar: Peanut Butter, Bays Sourdough English Muffin, Candy, Beets , Kroger Ground Beef Chuck 80/20. Snacks/Outros: Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Screwdriver, Cuties Clementines. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coach MW
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