Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
|
47,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1159 kcal
|
Líp: 47,51g | Prot: 84,31g | Carbs : 97,42g.
Pequeno Almoço: Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Кедровые Орехи , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Магнит Банан, Купино Творог 5%. Almoço: Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Рис Отварной, Запеченный или Жареный Лосось. Jantar: Дары Мира Лаваш Тонкий, Зеленый Чай с Молоком, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Салат Овощной со Сметаной, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Outros: Лента Яблоко, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Медовик, Pretto Риккота, Батон Нарезной, Меридиан Горбуша Слабосолёная. mais...
|
A Ganhar 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellina@fo
|