Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
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79,7 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Líp: 58,71g | Prot: 155,96g | Carbs : 105,20g.
Pequeno Almoço: Nasi Uduk, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kering Tempe, Telur Goreng. Almoço: Kulit Ayam, Ceker, Uleg Sambal Kemiri, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Asin, Rempeyek, Ikan Layang, Kentang Rebus, Sup Kubis, Urap, Nasi Putih, Jagung. Jantar: Ikan Gabus, Kulit Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ampela, Hati Ayam. Snacks/Outros: Semangka. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nisa khaira
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