pdiscolover i need to start weighing my food. I usually can guess at it but I need to weigh it. if you will I will
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82,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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711 kcal
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Líp: 33,78g | Prot: 22,42g | Carbs : 80,68g.
Pequeno Almoço: Eggo Homestyle Waffles (2). Almoço: Egg Salad Sandwich, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Broccoli . Jantar: Jose Ole Chicken & Cheese Taquitos. mais...
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2211 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, low impact - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de misled2
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