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mulai dr no lagi
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64,7 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1714 kcal
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Líp: 70,11g | Prot: 76,28g | Carbs : 203,97g.
Pequeno Almoço: Salak, Sunpride Banana, WRP WRP Everyday 110. Almoço: Pangsit Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). Jantar: Tumis Buncis, Pangsit Goreng, Telur Bebek, Nasi Putih, Lemonilo Mie Goreng. Snacks/Outros: Durian. mais...
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1900 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Assistir TV - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Motociclistas - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Chuveiro - 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayoexena
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