Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
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65 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Líp: 54,74g | Prot: 56,80g | Carbs : 174,59g.
Pequeno Almoço: Tropicana Slim Santan, Rose Brand Tepung Beras, Pisang Kepok Rebus, Ayam Goreng, Tahu Goreng. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Sosis Daging Sapi, Telur Goreng, Nasi Putih. Jantar: Martabak. Snacks/Outros: Salak, Telur Rebus, Nabati Siip Keju, Singkong Rebus. mais...
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2607 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Saltar à Corda - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Desi Ratanasari
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