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23 jan 22
Jornal de cadebaker1, 23 jan 22
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2022
66,8 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
7,8 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 23 janeiro 2022:
479 kcal
Líp: 27,11g | Prot: 17,23g | Carbs : 38,52g.
Almoço:
Chinese Fried Rice.
Jantar:
Great Value Pork Sausage Links.
mais...
1837 kcal
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 40 minutos, Wii Fit - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
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