Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2014
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71,9 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1684 kcal
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Líp: 51,10g | Prot: 93,62g | Carbs : 217,68g.
Pequeno Almoço: Mercadona Piña Natural Pelada . Almoço: Plátano, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), La Sirena Berenjena Rellena de Carne. Jantar: Hacendado Chocolate Negro 85%, Yogur de Frutas con Leche Entera, Peras, Plátano, Baguette, Tomates Cherry, Tortilla de Huevo, Knorr Crema De Zanahoria Y Hortalizas. Snacks/Outros: Café con Leche, Dolce Gusto Cortado. mais...
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2261 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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