Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
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89 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2246 kcal
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Líp: 77,36g | Prot: 238,37g | Carbs : 153,89g.
Pequeno Almoço: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 0,5%, Frico Cheese Light. Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Starbucks Фруктовый Салат, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Огурец (с Кожурой), Лосось, Грецкие Орехи, Мегамарт Авокадо, Болгарский Перец. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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