Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
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77 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1868 kcal
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Líp: 73,77g | Prot: 64,20g | Carbs : 246,87g.
Pequeno Almoço: Tempe Goreng Tepung, Nutriboost Rasa Jeruk, Buah Naga, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Almoço: Santan, Sayur Campuran, Ote-ote, ABC Sambal Terasi, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Merah. Jantar: Bakpia, Siantar Top Mi Boyki, Pepaya, Uleg Sambal Pedas, Telur, Nasi Merah. Snacks/Outros: Kue Bolu, Kerupuk Udang, Sinti Sambel Pecel. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de veblest
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