Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
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92,3 kg
Perdidos até agora: 47,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Líp: 79,16g | Prot: 106,20g | Carbs : 124,49g.
Pequeno Almoço: Green Салат Весенний , Брестский Мясокомбинат Колбаса От Бабушки, Яйцо Всмятку. Almoço: Плов с Курицей. Jantar: Минская Марка Творог 5%, Савушкин Йогурт Греческий «Teos» Злаки с Клетчаткой Льна 2%. Snacks/Outros: Красное Яблоко. mais...
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2601 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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