Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2046 kcal
|
Líp: 81,62g | Prot: 77,43g | Carbs : 245,35g.
Pequeno Almoço: Любятово Печенье Постное, Загора Печенье Галетное с Отрубями, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Сыр Голландский 45%, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Банан, Голден Яблоко , Рис Вареный. Almoço: Лента Сыр Голландский 45%, Лента Сыр Творожный с Зеленью, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофельное Пюре на Воде, Сыр Голландский, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Outros: Загора Печенье Галетное с Отрубями, Любятово Печенье Постное, Шарлиз Зефир Ванильный. mais...
|
A Perder 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de belca1984
|