Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1441 kcal
|
Líp: 51,09g | Prot: 104,39g | Carbs : 143,48g.
Pequeno Almoço: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Фруктовая Энергия Финик, Каждый День Черная Смородина Замороженная, 4 Сезона Малина Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Конина Вареная, Тофу Русская Соя Тофу, Пятерочка Лимон, Авокадо Авокадо, Lindt Горький Шоколад 85%, Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Петрушка, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка, Увелка Крупа Пшено. Jantar: Националь Чечевица Зелёная. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zet0101
|