Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
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70,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Líp: 35,91g | Prot: 66,52g | Carbs : 167,65g.
Pequeno Almoço: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Almoço: Scrambled Egg, Ryvita Original Rye Crispbread. Jantar: Muller Light Strawberry Yogurt, Blueberries , Tesco Meringue Nest, Warburtons Medium Sliced White Bread, John West Wild Pacific Red Salmon . Snacks/Outros: Berocca Berocca. mais...
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2697 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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