Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
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70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1916 kcal
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Líp: 44,88g | Prot: 100,45g | Carbs : 277,89g.
Pequeno Almoço: Mornflake Organic Oats, Aldi Unsweetened Soya Milk, Sweet Cherries . Almoço: Kale , Mushrooms , Aubergine, Tesco Red Split Lentils, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Carrots , Bisto Gravy Granules, Broccoli , Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Jantar: Kale , Fish Fingers, Aldi Potato Waffle, Tomatoes, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Carrots, Tesco Red Split Lentils, Mushrooms. Snacks/Outros: Tesco White Chocolate Cookie, Tea with Milk, Aldi Milk Chocolate Digestives. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bodders
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