Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1366 kcal
|
Líp: 57,26g | Prot: 112,39g | Carbs : 98,59g.
Pequeno Almoço: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ипатов Сыр Камамбер, Nespresso Кофе, Parmalat Молоко 0,05%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Перекресток Яйцо Куриное. Almoço: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Грудки и Индейки (Наташа), Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Jantar: Котлеты из Грудки и Индейки (Наташа). Snacks/Outros: Сарафаново Сметана 15%, Сырники с Рикоттой (Наташа) . mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nata77793
|