Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
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57,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Líp: 76,72g | Prot: 65,72g | Carbs : 157,55g.
Pequeno Almoço: Performans Kakaolu Fındık Kreması, Gün Kurusu, Ceviz. Almoço: Performans Fıstık Ezmesi, Performans Kakaolu Fındık Kreması, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, İçim Laktozsuz Yarım Yağlı Süt, Yumurta, Doygun Artizan Cevizli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. Jantar: Çilek, Muz, İHE Altınçörek. Snacks/Outros: İncir Reçeli, Tamköy Ekşi Mayalı Ekmek, Ispanak Yemeği, Pırasa Yemeği. mais...
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1791 kcal
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Exercício:
bazal metabolizma - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 30 minutos, Samsung Health - 21 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pınar18
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