Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
|
65 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1279 kcal
|
Líp: 63,53g | Prot: 58,53g | Carbs : 116,86g.
Pequeno Almoço: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Сыр, Белый Хлеб, Растительное Масло, Санта Бремор Икра Мойвы . Almoço: Приготовленная Квашеная Капуста, Растительное Масло, Макароны по Флотски. Jantar: Миндаль Миндаль, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Ultimate Nutrition Omega-3, Домик в деревне Молоко 3,6%, Тёма Творог, Мила Варила Джем Абрикосовый, Манник. mais...
|
A Ganhar 5,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lapshinaelena19
|