Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
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65,7 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1314 kcal
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Líp: 19,86g | Prot: 140,96g | Carbs : 141,07g.
Pequeno Almoço: Edeka Heidelbeeren, Milbona Fat Free Greek Yogurt. Almoço: Tomatoes, Capsicum, Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück, Lemar Klare Gemüsebrühe, Aldi Aubergine, Bio Quinoa Weiß. Jantar: Cabbage, Aldi Hähnchen, Olive Oil, Carrots, Kania Hühner-Brühe, Paprika. Snacks/Outros: Lidl Baby Plum Tomatoes. mais...
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3097 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 15 horas, Cozinhar - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de quee2715
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