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41.8%
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79,9 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1658 kcal
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Líp: 46,05g | Prot: 177,01g | Carbs : 123,76g.
Pequeno Almoço: Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, 100% Liquid Egg Whites, Personalized Protein Powder, Chia Seeds, 100% Whole Grain Oatmeal, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Almoço: Green Peas , White Rice, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), StarKist Foods Chunk White Albacore Tuna in Water (Can). Jantar: Roasted Dark Turkey Meat (Skin Not Eaten), Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, VICI Fish Protein Noodles. Snacks/Outros: Simply Nature Cauliflower Crackers - Cheddar Flavor , Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Peanut Butter, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shake Those Pounds
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