Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
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74,5 kg
Perdidos até agora: 42,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1067 kcal
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Líp: 28,34g | Prot: 128,81g | Carbs : 86,59g.
Pequeno Almoço: Suco Detox, Farelo de Aveia, Queijo Branco, Ovo. Almoço: Alface, Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Copacol Filé de Tilápia Congelado, Quiabo, Abóbora Amarela. Jantar: Ovo, Quiabo, Couve Manteiga Crua, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado. Snacks/Outros: Melão Amarelo, Frimesa Iogurte Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies . mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de daianeadelson.2018
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