Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
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63,6 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1960 kcal
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Líp: 62,78g | Prot: 119,52g | Carbs : 233,68g.
Pequeno Almoço: A Tal da Castanha Barista, Crepioca, Barão Queijo Minas Frescal Light, Limão, Café, Mamão Papaia, WS Naturais Granola Caseira 100% Natural, Apis Flora Extrato de Própolis, Mel. Almoço: Purê de Batata, Brigadeiro de Colher, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango. Jantar: Sashimi de Atum, Sushi de Atum, Sashimi de Salmão, Sushi de Salmão, Temaki de Salmão. Snacks/Outros: Figo Seco, Castanhas de Caju. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bianca B F M Costa
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