Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
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60,7 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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925 kcal
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Líp: 37,45g | Prot: 79,74g | Carbs : 68,81g.
Pequeno Almoço: Café, Café. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Patatas Fritas. Jantar: Freshona Tomate Frito, Huevo Cocido, Nixe Atún Claro al Natural, Caqui, Kiwi. Snacks/Outros: Café. mais...
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1523 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LuuDH
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