Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
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94,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1735 kcal
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Líp: 78,13g | Prot: 71,76g | Carbs : 190,45g.
Pequeno Almoço: 2% Fat Milk, Mixed Nuts, Compliments Pitted Dates , Egg, Nordica 2% Cottage Cheese. Almoço: Domino's Pizza 12" Pan Pizza with Pepperoni. Jantar: Laughing Cow Light Gourmet Cheese Bites, Cucumber (with Peel), Hanover Frozen Mixed Vegetables, Bananas, Carrots, Lettuce. mais...
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2474 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reza_LFC
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