Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
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75,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1645 kcal
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Líp: 69,64g | Prot: 171,69g | Carbs : 83,50g.
Pequeno Almoço: Monteblanco Champiñones Rebanados, Infinity Proteína, Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Tía Rosa Tortillinas Ligeras, San Juan Huevo, Capistrano Jamón de Pavo, Queso Oaxaca, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Almoço: Chicharrón. Jantar: Lechuga, Pipas de Calabaza, D'Gari Gelatina Light, San Juan Huevo, Cebollas, Jitomate, Capistrano Jamón de Pavo, Aurrera Pan Integral, Pechugas de Pollo (o Cocidas). mais...
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2251 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fherli
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