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vcs tbm ficam clicando duas vezes na foto com a intenção de dar amei igual no Instagram ???? pq eu fico kkkkk tô ficando lesada
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68,7 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Líp: 41,23g | Prot: 54,07g | Carbs : 123,51g.
Pequeno Almoço: Pão de Trigo 100% Integral, Café, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Jantar: Carioca Feijão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo. Snacks/Outros: Broa de Fubá, Café, Nestlé Iogurte Natural Integral, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Maçãs Gala, Banana Nanica. mais...
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555 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Google Fit - 22 horas e 20 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
24 jan 22 por membro: .dih
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Histórico de Peso de jocyanne
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