Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
|
86 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1506 kcal
|
Líp: 57,21g | Prot: 92,16g | Carbs : 153,11g.
Pequeno Almoço: Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Вареное Яйцо, Каждый День Чернослив Сушеный, Изюм (без Косточек), Геркулес Геркулес Традиционный . Almoço: Рататуй, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Макароны Отварные. Jantar: Огурец (без Кожуры), Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Увелка Пшеничная Крупа, Велком Сосиски Молочные, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marina V Osokina
|